Vizsgaidőszak? Szellemi kimerültség? Fáradtság? Motiválatlanság? Hogyan tud segíteni a méhpempő?
A tiszta, természetes méhpempő számtalan olyan anyagot tartalmaz, mely segítségre lehet vizsgaidőszakban vagy olyan alkalmakkor amikor az agyunknak fokozottabban kell teljesítenie. Az okok a méhpempő különleges összetevőiben keresendőek!
A méhpempőben található acetilcollin nagyban hozzájárul szellemi állóképességünkhöz!
Az acetilcollin, ami tulajdonképpen a B vitamincsoporthoz tartozik, de rendre nem ide sorolják, egy eszenciális aminósav, melyet szervezetünk csak kis mennyiségben képes előállítani.
Jelentős fizikai vagy szellemi terhelés alatt a szervezetnek 2x annyi acetilcollinra van szüksége, mint amennyit képes előállítani, ezért nagyon fontos a pótlása!
Az acetilcollin tulajdonképpen egy ingerátvivő vegyület, mely a memóriát és az izommozgást koordináló idegek működésének szabályozásában játszik fontos szerepet!
Hogyan működik az az acetilkollin a gyakorlatban?
A szervezet a kollint tartalékolja és erőfeszítés közben ez a tartalék átalakul acetilkollinná, amely az agyon keresztül átengedi az ötleteket és gondolatokat. A hatása azonban gyakran nagyon rövid ideig tart, mert a szervezetünkben nincs elég kollin tartalék.
Ezért van az, hogy csak rövid ideig tudunk koncentrálni, vagy nem vagyunk képesek tartósan örülni valaminek!
A kolin/acetilkolin az alábbi fontos biológiai folyamatokban vesz részt:
- közreműködik a sejtek közti információ átadásában,
- közreműködik a sejteken belüli kommunikációban,
- sejtek energiaellátása,
- a sejtstruktúrák és sejtfunkciók megőrzése,
- megőrzi a sejthártya épségét,
- elősegíti a zsírok és a koleszterin felhasználását a szervezetben,
- Emulgeálja a koleszterint, amely így nem rakódik le az érfalakra vagy az epekövekben.
Kolint a sportteljesítmény fokozására!
A kolint nagyon sok esetben adják versenysportolóknak teljesítményük növelése érdekében. Úszás és futás sportágakban kolinnal végzett kísérletek jelentős sportteljesítményi javulást hoztak. Például a futók 32 km-es távon átlagosan 5 perccel futottak jobb eredményt a megszokotthoz képest.
Mi történik ha kevés a szervezetben a kolin/acetilkolin?
- Az agyi impulzusok lassabban érnek célba,
- hosszabb lesz a reakció idő,
- nő a fáradságérzet,
- veszélyesen felhalmozódik a zsír a májban, zsírmáj keletkezik, mert a zsírmolekulák nem dolgozódnak fel és nem szállítódnak el,
- tömegesen elhalnak az úgynevezett kolinerg neuronok (Alzheimer-kór fő okozója),
- feledékenység és gyönge koncentrációs képesség lép fel,
- ingerültebbek leszünk,
- felléphet alvászavar,
- gyakori fejfájás vagy fűlzúgás,
- szív- és vérkeringési panaszok.
- a sejtkultúrában apoptosishoz (a sejthalál egy formája) vagy programozott sejthalálhoz vezet.
1977-ben a Pekingi Orvostudományi Egyetem tudósai tiszta méhpempőt adtak neuraszténiában (idegrendszer kimerültségében) szenvedő férfi és női betegeknek vegyesen. Arról számoltak be, hogy minden beteg esetében vagy nagyon hatékony (86%) vagy hatékony (14%) javulás keletkezett. Az álmatlanság megszűnt, az alvás minősége nőtt, a fejfájás és a szédülés enyhült. Azt is megfigyelték, hogy javultak a fizikai és szellemi képességek, az étvágy és a munka hatékonysága.
Kolin fogyasztása
Mivel táplálkozásunk során általában nem viszünk be annyi vitamint, melyre a szervezetünknek szüksége van, ezért érdemes a hiányt időben pótolni. Nem szabad megvárni, hogy enyhe vagy súlyos vitaminhiányos állapot lépjen fel.
A kolint célszerű mindig a többi "B" vitaminnal együtt szedni. Kolinpótlás szempontjából azért hatásos a tiszta méhpempő fogyasztása, mert komplex módon tartalmazza az összes olyan vitamint és aminosavat, amely nélkülözhetetlen a szervezet hiánytalan működéséhez és az acetilkolin előállításához.
Alkohol fogyasztás esetén több kolinra van szüksége a májnak a többletmunkához.
Kolin/acetilkolin jótékony hatásai:
- Az acetilkolin molekulák leginkább, a vegetatív idegrendszernek abban a részében tendálódnak, amely megnyugtat és feszültséget old, lassítja a szív- és pajzsmirigy tevékenységet. Ezen tulajdonságai miatt nevezik a tudósok az egyik leghatásosabb természetes nyugtatószernek,
- segíti a kognitív funkciókat, javíthatja a memóriát. segít leküzdeni az időskori emlékezetvesztést,
- megakadályozza a zsírok lerakódását a májban és az epehólyagban, ezzel védi a májat,
- segíti a májat a toxikus anyagok és a gyógyszerek méregtelenítésében,
- csökkenti a koleszterinszintet,
- fokozza a zsírok felhasználását a szervezetben, ezért diéta mellet alkalmas zsírégetésre,
- serkenti a gyomor- és béltevékenységet,
- gyomorégés ellen hatásos lehet pantoténsavval (B-5 vitamin) és tiaminnal (B-1 vitamin) együtt, melyek a tiszta méhpempőben mind megtalálhatók.
- Kolinnal nagyban csökkenthető az epekövek kialakulásának valószínűsége.
És mire van szüksége még agyunknak a jó teljesítményhez/ a kolinnak a megfelelő hatások kiváltásához?
- Inozitolra, más nevén B-9 vitaminra, mely szintén megtalálható a tiszta méhpempőben. Némely kutatók olyan hatást tulajdonítanak a B-9 vitaminnak, mint egy nyugtatószernek. Szerintük a B-9 vitamin kiváló altatószer, megszabadít a szorongástól és a feszültségtől, sőt a magas vérnyomást is csökkenti.
A szervezetünk jó működéséhez nélkülözhetetlen a megfelelő alvás, az ellazulás, a megnyugvás és nem árt a pozitív gondolkodás. Ezekhez a szervezetünkben segítséget nyújt a B-9 vitamin.
Inozitol nélkül működésképtelen volna az agy, a máj, a vese, a pajzsmirigy, a tobozmirigy, a köztiagy és a vér lemezkék. A szervezet nem tud eleget termelni, ezért fontos, hogy méhpempővel támogassuk szerveztünk megfelelő vitaminszintjét.
- Pantoténsavra, más nevén B-5 vitaminra, melyet a tiszta méhpempő szintén tartalmaz. Az acetilkolin képződéséhez fontos a pantoténsav. Az emberi szervezet minden sejtjének szüksége van B-5 vitaminra. A pantoténsav támogatja a felhasználható zsírok elégetését, a mellékveséket, az immun-és az idegrendszert.
